一、行程概览与核心思路
本行程以「山水秘境→古城风情」为主线，设计为期7天的深度游。从凤山的喀斯特地貌过渡到丽江的雪山古城，体验自然与人文的双重盛宴。建议春秋季出行（4-6月/9-11月），避开雨季与旺季人流。
二、交通衔接方案
- 第一阶段：凤山→昆明
- 方案A：凤山汽车站乘大巴至南宁（约4小时），转乘高铁至昆明（约5小时）
- 方案B：预约凤山至南宁吴圩机场拼车（约3.5小时），飞往昆明长水机场（约1.5小时）
- 第二阶段：昆明→丽江
- 首选夜间卧铺列车（23:00-07:00+1），节省时间与住宿成本
- 备选高铁（约3.5小时）或飞机（约1小时）
三、七日详细行程规划
Day1：凤山→昆明
- 上午：办理退房，携带轻便行李
- 下午：抵达昆明后寄存行李，游览翠湖公园-陆军讲武堂
- 夜晚：南强街巷品尝豆花米线、烤乳扇，乘夜间列车赴丽江
Day2-3：丽江古城深度游
- 核心区域：大水车-四方街-木府-万古楼观全景
- 文化体验：纳西象形文字课堂、手工扎染作坊
- 夜间活动：文昌宫观夜景，避开酒吧街选择清吧听民谣
Day4：玉龙雪山一日游
- 提前3天预约雪山索道票
- 路线：甘海子→蓝月谷→冰川公园
- 备选方案：若遇索道停运，可改往云杉坪-牦牛坪线路
Day5：束河古镇与白沙壁画
- 上午：束河古镇茶马古道博物馆体验
- 下午：白沙古镇观赏明代壁画，拜访当地打铜匠人
Day6：泸沽湖两日游（可选）
- 提前预约环湖包车，走访里格半岛、走婚桥
- 夜晚参加摩梭篝火晚会，宿湖景房
Day7：返程准备
- 购买鲜花饼、东巴纸文创等伴手礼
- 从丽江三义机场返程，或乘高铁至昆明转机
四、特色体验与美食推荐
| 类型 | 推荐项目 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 美食 | 鸡豆凉粉、腊排骨火锅、永胜油茶 | 选择本地人多的餐馆，避免景区中心高价店 |
| 摄影 | 狮子山日出、黑龙潭倒影、白沙古镇街景 | 清晨7点前抵达拍摄点避开人流 |
| 非遗 | 纳西古乐演出、东巴造纸体验 | 提前确认演出时间，体验作坊需预约 |
五、实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 住宿建议：丽江古城南门区域客栈，兼顾安静与交通便利
- 预算参考：人均3500-5000元（含跨省交通，中等消费水平）
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、保湿面膜、冲锋衣（昼夜温差大）
六、安全与环保提示
尊重纳西族文化禁忌，不随意触摸东巴经文；古城内请使用环保袋，参与「带走垃圾」行动；徒步玉龙雪山时严格遵循指定路线，勿冒险进入未开发区域。